💥 Mobbing – wenn dich jemand in der Klassengruppe angreift
In der Klassengruppe wird gelästert, du wirst mit Memes verarscht oder jemand schreibt fiese Nachrichten über dich.
Plötzlich bist du das Opfer, und alle können mitlesen.
Das tut weh, ist unfair – und nicht deine Schuld.
💡 Was du tun kannst, wenn du in der Klassengruppe gemobbt wirst
- Bleib ruhig – und antworte nicht auf jede Provokation.
Mobber:innen wollen Reaktionen. Wenn du dich verteidigst oder wütend reagierst, fühlen sie sich bestärkt.
Versuch stattdessen, Beweise zu sichern (Screenshots machen!) und dich nicht auf Diskussionen einzulassen. - Hol dir Hilfe.
Sprich mit einer Vertrauenslehrerin oder einem Lehrer, Eltern, Freund:innen oder der Schulsozialarbeit.
Es ist wichtig, dass Erwachsene Bescheid wissen – sie können das Mobbing stoppen.
Du musst das nicht allein aushalten. - Blockiere und melde Täter:innen.
Viele Chat-Apps und Plattformen haben Blockier- und Meldefunktionen.
Wenn dich jemand beleidigt, belästigt oder bedroht, nutze diese Funktionen. - Hol dir Unterstützung von außen.
Es gibt Organisationen, die sich auf Cybermobbing spezialisiert haben und dir anonym helfen können.
🆘 Hier bekommst du Hilfe
- 📞 Nummer gegen Kummer: 116 111
Mo–Sa, 14–20 Uhr – kostenlos & anonym
💬 Chat: www.nummergegenkummer.de - 💻 Cybermobbing-Hilfe e.V.: www.cybermobbing-hilfe.de
Infos, Tipps & Online-Beratung gegen Mobbing - 💬 jugend.support: www.jugend.support
Offizielle Anlaufstelle zu Mobbing, Hate Speech & digitaler Gewalt
🌿 Denk dran
Mobbing sagt mehr über die Täter:innen aus als über dich.
Oft mobben Menschen, weil sie selbst unsicher sind oder dazugehören wollen.
Aber das ist keine Entschuldigung.
Wenn du dich dagegen positionierst, Hilfe holst oder andere unterstützt, die betroffen sind, bist du stark. 💪
✨ Fazit
Niemand verdient es, gemobbt zu werden – auch nicht online.
Hol dir Unterstützung, steh für dich ein und erinnere dich:
Du bist nicht das Problem.
Das Problem sind die, die mobben. 💛
Hier sind Anlaufstellen bei akuten Problemen:
Telefonseelsorge
0800 111 0111 oder 0800 111 0222
Die Telefonseelsorge ist eine anonyme und kostenlose Beratungsstelle, die bei allen Problemen und Krisen hilft.
Polizei
110
Wenn eine unmittelbare Gefahr besteht, sollte die Polizei über die Notrufnummer kontaktiert werden.
Krisendienste Bayern
0800 655 3000
Diese Nummer ist rund um die Uhr erreichbar und bietet Unterstützung für Schüler und Eltern, informiert das Familienportal.Â
Mobbing
Die Notfallnummer bei Mobbing für Schüler ist die
116 111
Es ist kostenlos und anonym und kann von Montag bis Samstag zwischen 14 und 20 Uhr erreicht werden.
Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch
0800 22 55 530
Das Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch ist die bundesweite, kostenfreie und anonyme Anlaufstelle für Jugendliche und Erwachsene, die Entlastung, Beratung und Unterstützung suchen, die sich um ein Kind sorgen, die einen Verdacht oder ein „komisches Gefühl“ haben, die unsicher sind und Fragen zum Thema stellen möchten.
Das Hilfe-Telefon bietet Jugendlichen und Erwachsenen auch eine Online-Beratung per Mail oder Chat.
Weitere hilfreiche Links:
(Wir übernehmen keine Verantwortung für weiterführende Links.)
• Correktiv – Faktencheck & Journalismus
• BR Faktenfuchs – Faktencheck
• HateAid – Hilfe bei digitaler Gewalt & mehr
• Dickstinction – Meldestelle für unerwünschte Dickpics
• Cybermobbing-Hilfe Onlineberatung – Vereinsarbeit: Hilfe & Prävention
- Pauline Füg – Autorin von Digitale Achtsamkeit Teen-Edition
www.paulinefug.de
→ bietet 1:1-Coachings, Beratungen für Lehrkräfte & Schüler:innen sowie Achtsamkeitskurse an - Ingvar Glückslehrer – Co-Autor von Digitale Achtsamkeit Teen-Edition
www.glueckslehrer.com
→ bietet 1:1-Coachings, Workshops und Achtsamkeitskurse für Schulen & Pädagog:innen an