💬 Wenn das erste Treffen ansteht – sicher bleiben, auch wenn’s kribbelt
Du hast jemanden online kennengelernt.
Ihr schreibt schon eine Weile, versteht euch super, vielleicht bist du sogar ein bisschen verliebt.
Jetzt will die Person sich endlich mit dir treffen – und du bist aufgeregt, neugierig, aber auch unsicher.
Das ist total normal! 💛
Wichtig ist nur, dass du achtsam bleibst und dich schützt, bevor du dich triffst.
💡 Das solltest du im Hinterkopf behalten
- Trefft euch an einem öffentlichen Ort.
Zum Beispiel in einem Café, im Park oder in der Stadt – da, wo viele Menschen sind.
Bitte nicht zu Hause oder an einem abgelegenen Ort. - Sag jemandem Bescheid.
Erzähl einer Freundin, einem Freund oder deinen Eltern, wo du bist, mit wem du dich triffst und wie lange du ungefähr bleibst.
Du kannst auch deinen Live-Standort teilen – das gibt Sicherheit. - Bleib unabhängig.
Lass dich nicht abholen und steig nicht in ein fremdes Auto.
Komm lieber selbst – so kannst du jederzeit gehen, wenn du willst. - Hör auf dein Bauchgefühl.
Wenn sich etwas komisch anfühlt, ist das ein Zeichen.
Du darfst jederzeit sagen: „Ich geh jetzt“ – oder einfach aufstehen und sagen du gehst aufs Klo und nicht mehr wieder kommen.
Du musst dich nicht erklären. - Mach’s notfalls mit Backup.
Wenn du dich wohler fühlst, kann eine Freundin im selben Café sitzen – am Nebentisch oder in der Nähe.
🆘 Wenn etwas schiefläuft oder du dich unwohl fühlst
Hol dir Hilfe – sofort.
Sprich mit deinen Parents, Lehrer:innen, Schulsozialarbeiter:innen oder ruf bei einer Beratungsstelle an:
- 📞 Nummer gegen Kummer: 116 111
(Mo–Sa, 14–20 Uhr, kostenlos & anonym)
💬 www.nummergegenkummer.de - 💻 jugend.support: www.jugend.support
Offizielle Plattform mit Infos & Hilfsangeboten zu Online-Kontakten, Mobbing und Belästigung. - 👮 Polizei / Onlinewache deines Bundeslandes
Wenn dich jemand bedrängt, dir droht oder übergriffig wird – das ist nicht deine Schuld.
🌿 Fazit
Online-Liebe ist aufregend – aber Sicherheit geht immer vor.
Triff dich nur, wenn du dich wohl fühlst, nie allein und immer an öffentlichen Orten.
Und wenn etwas komisch wird: geh.
Denn echtes Interesse respektiert deine Grenzen. 💛
Hier sind Anlaufstellen bei akuten Problemen:
Telefonseelsorge
0800 111 0111 oder 0800 111 0222
Die Telefonseelsorge ist eine anonyme und kostenlose Beratungsstelle, die bei allen Problemen und Krisen hilft.
Polizei
110
Wenn eine unmittelbare Gefahr besteht, sollte die Polizei über die Notrufnummer kontaktiert werden.
Krisendienste Bayern
0800 655 3000
Diese Nummer ist rund um die Uhr erreichbar und bietet Unterstützung für Schüler und Eltern, informiert das Familienportal.Â
Mobbing
Die Notfallnummer bei Mobbing für Schüler ist die
116 111
Es ist kostenlos und anonym und kann von Montag bis Samstag zwischen 14 und 20 Uhr erreicht werden.
Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch
0800 22 55 530
Das Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch ist die bundesweite, kostenfreie und anonyme Anlaufstelle für Jugendliche und Erwachsene, die Entlastung, Beratung und Unterstützung suchen, die sich um ein Kind sorgen, die einen Verdacht oder ein „komisches Gefühl“ haben, die unsicher sind und Fragen zum Thema stellen möchten.
Das Hilfe-Telefon bietet Jugendlichen und Erwachsenen auch eine Online-Beratung per Mail oder Chat.
Weitere hilfreiche Links:
(Wir übernehmen keine Verantwortung für weiterführende Links.)
• Correktiv – Faktencheck & Journalismus
• BR Faktenfuchs – Faktencheck
• HateAid – Hilfe bei digitaler Gewalt & mehr
• Dickstinction – Meldestelle für unerwünschte Dickpics
• Cybermobbing-Hilfe Onlineberatung – Vereinsarbeit: Hilfe & Prävention
- Pauline Füg – Autorin von Digitale Achtsamkeit Teen-Edition
www.paulinefug.de
→ bietet 1:1-Coachings, Beratungen für Lehrkräfte & Schüler:innen sowie Achtsamkeitskurse an - Ingvar Glückslehrer – Co-Autor von Digitale Achtsamkeit Teen-Edition
www.glueckslehrer.com
→ bietet 1:1-Coachings, Workshops und Achtsamkeitskurse für Schulen & Pädagog:innen an