Laugt mit Vergleichen aus
In den Schatten sozialen Medien lauert der Vergleichs-Vampir. Das Fiese an ihm: Du spürst den Biss zunächst nicht. Doch jedes inszenierte Hochglanzbild, dass dir präsentiert wird, lässt dich immer elender und ihn nur noch genährter zurück.
Es faszinierend und unerklärlich zugleich, warum z.B. Instagram immer noch so beliebt ist. Viel zu erzählt man uns in persönlichen Gesprächen, dass (speziell aber nicht nur) der Instagram-Feed regelrecht zu schlechter Laune führt. Jetzt wissen wir, dass das eine Symptom dieses Blutsaugers ist.
Was dagegen hilft
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- Soziale Medien dosieren – Hier kann es ab und zu doch noch zu einem Biss von ihm kommen. Doch sobald du die App schließt und den Blick vom Smartphone abwendest, fällt er von dir ab und der Biss beginnt zu heilen.
- Digitale Pausen – Der beste Weg, dem Vergleichs-Vampir aus dem Weg zu gehen. Es gibt weltweit keine Berichte über Bisse während digitalen Pausen. Weder bei Tag noch bei Nacht.